Monday, 16 October 2017

Bagaimana nak kenyang lebih lama dan bertenaga

Assalamualaikum semua

Antara persoalan yang sentiasa di minda semua manusia khususnya setiap wanita ialah bagaimana nak kenyang lebih lama (supaya tak cepat lapar boleh la kawal berat) dan bertenaga sentiasa.
Akak kongsikan beberapa tips :

1) Banyakkan minum air putih 2-3 liter sehari. Kalau ikut berat badan setiap 25 kg kena minum air 1 liter

2) Kurangkan pengambilan minuman dan makanan manis kerana ia akan buatkan kita rasa cepat lapar

3) Makan jika lapar, berhenti sebelum kenyang. Boleh amalkan tips pemakanan suku suku separuh

4) Amalkan diet pemakanan yang seimbang, lebihkan pengambilan buah2an dan sayur2an kerana serat membantu untuk rasa kenyang lebih lama

5) Makan ikut waktu yang betul untuk mengelakkan makan berlebihan jika terlewat makan

6) Pengambilan protein ESP untuk kenyang lebih lama dan Multivitamin VITALEA sebagai penambah tenaga segera



Gabungan keduanya sangat2 membantu dan terbukti berkesan. Tak cuba tak tahu kan. Rasai sendiri ok.

Harap bermanfaat untuk semua.

Jika berminat boleh hubungi YATI http://www.wasap.my/60173657125

#pengedarShakleeCherasBangiPenang



No comments:

Post a Comment