Thursday, 17 August 2017

Tips Kurangkan sakit kepala

Assalamualaikum semua

Apabila mendengar keluhan seorang sahabat sakit kepala tak hilang2 dah seminggu terpanggil akak untuk berkongsi tentang bagaimana cara nak kurangkan sakit kepala.


Sebelum kita pergi terus kepada tips untuk kurangkan sakit kepala elok la kita kaji sebab2 yang mungkin menjadi faktor penyebab. Antaranya ialah :

1) Tertekan @ stres
2) Kemurungan
3) Migrain
4) Sakit mata akibat tegang 
5) Sakit gigi atau tulang rahang
6) Penyakit berkaitan hidung, telinga dan tekak
7) Kejang otot
8) Kecederaan kepala dan tengkuk (leher)
9) Angin ahmar
10) Jangkitan dalam otak
11) Tekanan darah tinggi
12) Pengambilan dadah dan racun

Antara tips yang boleh menbantu untuk kurangkan sakit kepala ialah :

1) Ramas atau urut kepala menggunakan limau kasturi
2) Urut dengan minyak panas
3) Letak tuala basah atau pack ais atas kepala
4) Elakkan makan makanan yang mengandungi MSG
5) Banyakkan rehat
6) Makan sepotong epal hijau yang ditabur garam
7) Banyakkan minum air putih
8) Minum air elektrolit
9) Letak kain basah di dahi
10) Rendam kaki dalam air suam
11) Rawatan akupunktur
12) Amalkan pengambilan suplemen setiap hari. Akak syorkan Vitamin C, B complex dan Ostematrix. Ketiga2 suplemen membantu mengurangkan sakit, melancarkan perjalanan darah dan melegakan otot, urat dan saraf.

Jika masih sakit sila la rujuk kepada yang lebih pakar iaitu doktor.

Nak dapatkan suplemen Shaklee boleh terus hubungi 017 - 365 7125.

Moga bermanfaat.

No comments:

Post a Comment