Sunday, 14 May 2017

Kolestrol tinggi : Apa nak Buat?


Assalamualaikum semua

Kalau dah tinggi kolestrol apa nak buat? 😨😨😨



Akak kongsi sikit tips ye;

1.  Jaga pemakanan - kurangkan atau kalau boleh elakkan makan makanan yang tinggi lemak tepu

2.  Banyakkan aktiviti fizikal - seperti berjalan dan bersenam kerana kalau dok diam kebarangkalian kadar LDL lebih tinggi dari HDL adalah lebih tinggi

3. Ikhtiar kurangkan berat - obesiti faktor utama LDL tinggi

4. Jauhi rokok dan alkohol - sila berhenti sekarang sebab dah terang lagi bersuruh dilarang oleh Agama Islam dan memudaratkan kesihatan

5. Amalkan Set Kolestrol Shaklee

Nak tau details meh la sembang2 klik
http://www.wasap.my/60173657125

No comments:

Post a Comment